間違ったダイエットは肌を傷つける！

近年では、様々なダイエット方法が取り上げられるようになりました。
手軽に痩せられる！というものからハードな運動で痩せよう！というものまで様々です。
もちろん、それらの方法も悪くはありません。
しかし、ライターである私自身が取り組もうと思えるのは・・・
「すっぽんサプリ」によるダイエットだけ。

その理由としては、こんなものが挙げられます。

断食・ファスティング

食を一切断つことによって効率よく体重は落ちる・・・
しかし、必要な栄養素までカットされてしまうので肌の状態は悪くなる。
リバウンドの可能性も高く、体調を崩すことも・・・

ハードな運動

私の場合、どうしたって続かない・・・
運動した後、食べ過ぎてしまうケースが多い

置き換えダイエット

いわゆるダイエット食品で痩せるという方法。
試してみたことはあるけど、お腹は全然膨らまないので、結局空腹を我慢している状態が続く。
また、味が不味く、結局飽きてしまうことが多い。
値段がべらぼうに高い製品ばかり。

スッポンサプリのメリットとデメリット

上記の方法に対して、すっぽんサプリでダイエットにのぞむ場合には、こんなメリットとデメリットがあります。
参考にご覧ください。

すっぽんのメリット

コラーゲンをたっぷり摂れるので美肌やアンチエイジングに取り組みながら痩せることができる。
また、価格も安いケースが多く、続けやすい。
続けやすいから効果も実感しやすい。

私の場合はすっぽんサプリを飲み始めてから一年で６キロ痩せました。 特にスポーツなどを始めた訳ではなく、今まで朝の通勤時にエスカレーターに乗っていたのを乗換駅も含めて階段に変えただけ。
また、間食やカロリーの高い外食・買い食いなどを極力減らすようにしました。

普通、それだけだと・・・
「何となく痩せたのか？イマイチ分からない…」
くらいで終わってしまうと思うのですが、すっぽんサプリのおかげで体重がしっかり落ちました。
本当に余分な贅肉だけ落ちた感じで、理想的なかたちでのダイエット成功という印象でした。

※ちなみに私が一番長く飲んでいたのはすっぽん小町というサプリです。
ダイエットに限っては肥後すっぽんもろみ酢を使用した期間もあります。

すっぽんのデメリット

断食と違い、ダイエット効果の実感にはある程度の期間を要するという点がデメリットでしょうか。 また、単純にサプリを飲むだけでなく、簡単なコツも必要です。（下記参照）

しかし、それさえクリアしてしまえば至って簡単に痩せることができました。
しかもプラス要素として、美肌まで手に入れることができちゃいます。

すっぽんでダイエットする際のコツ

「とにかく生活習慣に気を付けよう！」

生活習慣の乱れを正しくするのは健康の維持という側面からも必要不可欠なポイントです。
もちろん、それはダイエットでも同じことが言えます。

※どんなダイエット方法を選んだとしても、体重を落とした後に、その体型を維持する為には「正しい生活習慣」が必要です。

しかし、すっぽんサプリでのダイエットなら「正しい生活習慣」と「すっぽん」を始めるだけで適正な美容体重まで痩せていくのがポイントです。

具体的には、食事・睡眠・運動の三つを意識すること。
特に食事に関しては、日頃から外食や買い食いを控えて、野菜を中心に献立を考えると良いですよ。 運動は激しいものはかえってNG。
気張っても、なかなか続けることができませんから、まずは出来ることから始めましょう。

・ちょっとした外出なら車や自転車を使わずに歩く
・お風呂上りにストレッチする

などなど・・・
習慣そのものを変えていくのが理想的です。
睡眠時間はしっかりととって身体を休めましょう。
メリハリのある生活につながって、それがダイエットの成功に結びつきます。

お薦めはこれ！

私個人的には「すっぽん小町」というサプリが一番お勧めですが、
ダイエットなら「肥後すっぽんもろみ酢」もかなりお薦めです。

すっぽんだけでなく、もろみ酢も配合されており、むくみの解消にも最適です。
ダイエット効果も実感しやすいサプリですよ！
減量に成功した！というの口コミも沢山あります。
値段も続けやすいのがポイントです。